HSP & Onnellisuus -Podcastit

HSP & Onnellisuus -Podcastit ovat tarkoitettu kaikille, joita kiinnostaa henkinen kasvu ja omanäköinen, onnellinen elämä.

HSP (Highly Sensitive Person) termi tarkoittaa suomeksi erityisherkkää. HSP Suomi Ry määrittelee erityisherkän seuraavasti Yhdysvaltalaista HPS:tä pitkään tutkinutta psykologian tohtoria Elaine Aronia mukaillen:

D – Depth of processing (syvällinen tiedon prosessointi)

Erityisherkkä ihminen käsittelee havaintoja ja tietoa syvällisesti. Hän miettii eri vaihtoehtoja, vertaa tietoa aiempaan tietoon tai kokemuksiin ja yhdistää ulkoiset ja sisäiset havainnot kokonaisuudeksi.

O – Overarousability (kuormittumisalttius)

Erityisherkkä ihminen stressaantuu liiallisesta aistimus- tai tietomäärästä. Monipuolinen,  intensiivinen tai pitkäkestoinen tapahtuma voi viedä hänen voimansa, jotka palautuvat lepäämällä, rajaamalla aistimuksia tai poistumalla tilanteesta.

E – Emotional intensity (vahva eläytymiskyky)

Erityisherkän ihmisen tunteet ja tuntemukset voivat olla voimakkaita. Hänellä on kyky liikuttua, vaikuttua ja asettua toisen asemaan helposti.

S – Sensory sensitivity (tarkka havainnointikyky)

Erityisherkän ihmisen aistihavainnot ovat hienovaraisia. Hän tarkkailee sekä ympäristöään että sisäisiä kokemuksiaan, ja tekee niistä tarkkoja havaintoja. Herkän aistit eivät kuitenkaan ole paremmat kuin muilla, vaan kyseessä on hermoston herkkä reagointi.”

HS Suomi Ry:n sivuilla voit tehdä myös erityisherkkyys-testin. Testi löytyy englanniksi ja suomeksi.

onnellinen elämä

Herkkyys = Vahvuus

Olen ottanut elämäntehtäväkseni sen, että erityisherkkyys nähdään kauniina lahjana – supervoimana – eikä rasitteena.  Siksi perustin Herkkyys = Vahvuus -projektin, minkä takoituksena on, että jokainen erityisherkkä näkisi myös sisäisen upeutensa sen lisäksi, että näkee upeuden toisissa.  Lue lisää! 😊

Ps. Käytä hästägiä #herkkyysonvahvuus ja auta toisia näkemään, että myös sinä olet lahjakas ja ainutlaatuinen erityisherkkä! 💗

Tilaa uutiskirje!

HSP & Onnellisuus -Podcastit

Podcasteissa jaan suurimpia oivalluksiani ilmaiseksi ajatuksella, että ne ymmärtää ketkä ymmärtää. Mikäli koet podcastit hyödyllisiksi, laita hyvä kiertämään ja jaa se myös toisille! 💗

Podcast 1.

Ensimmäisessä jaksossa kerron, miksi Herkkyys = Vahvuus -projekti on minulle tärkeää.

Katso podcast täältä

HSP eli erityisherkkä sekä onnellinen elämä
HSP eli erityisherkkä sekä onnellinen elämä

Podcast 2.

Aloitin HSP Suomi Ry:n Kokemusasiantuntija-koulutuksen. Haluan sanoa vain tämän asian. 

Elämäntapavalmennuksella onnelliseksi
Elämäntapa-valmennus

Hyvinvointivalmennus

Henkilökohtaiset vahvuudet
Vahvuustaulu

Hyvinvointivalmennus

Herkkyys = Vahvuus -projekti

Perustamani Herkkyys=Vahvuus hyväntekeväisyysprojekti toimii erityisherkkien puolesta.

Projektin tarkoituksena on auttaa erityisherkkiä tunnustamaan itsensä (meitä on n. 20 %) ja tuoda se voimavarana esiin.

Haluaisitko tulla mukaan? 🤗


Projektissa pääsisit auttamaan omalta osaltasi tuomaan herkkyyttä esiin voimavarana ja näin parantamaan herkkien asemaa ja itseluottamusta. Ja halutessasi voit jakaa viisauksiasi ja antaa vinkkejä.

Voit tulla mukaan juuri sillä panoksella, mikä tuntuu hyvälle just nyt. 💗

Tilaa uutiskirje!

Ota yhteyttä

Lämmin kiitos viestistäsi 💗
Päivänsara Hyvinvointipalvelut

hyvinvointipalvelut@paivansara.fi

Päivänsara mainostoimisto

mainostoimisto@paivansara.fi

Tietosuoja

Yksityisyytesi on meille tärkeää!