Siirry suoraan sisältöön

ONNELLISEN TYÖELÄMÄN PALVELUT

Arvokas yrittäjä, tiimi & (oman elämäsi) johtaja

Yrityksen arvot ja onnellinen työelämä
työhyvinvointi ja onnellinen työelämä

hio timanttisi

Oletko valmis viemään itsesi uudelle tasolle?

työhyvinvointi ja onnellinen elämä tuovat menestystä, jos ne ovat yrityksen arvojen mukaisia

elinvoimaa & energiaa!

Liikkeen, ravinnon ja mielen yhteisvoimaa!

työhyvinvointi ja onnellinen elämä tuovat menestystä, jos ne ovat yrityksen arvojen mukaisia

Vahvuustaulu

Yhdistämällä vahvuutemme olemme täydellisiä

Hio timanttisi

Oletko valmis viemään itsesi uudelle tasolle?

Itseohjautuvuuskurssilla opit oman mielen mestariksi 

Itsetuntemus

Jotta voi ohjata toisia, tulee ensin osata johtaa itseään. Ja jotta voi ohjata itseään, tule ensin tutustua itseensä. Opi tuntemaan itsesi paremmin kuin omat taskusi.

Näkökulman valinta

Näkökulma vaikuttaa suuresti päätöksentekoon. Stressaantuneena valitsemme usein ratkaisut hyvin lyhytnäköisesti. Parhaat päätökset tehdään rennosta mielentilasta käsin, jolloin kykenemme ajattelemaan laajasti.

Luovuus & Innovatiivisuus

Luovuus ja innovatiivisuus ovat edelläkävijäyritysten ja tulevaisuuden työelämän tärkeimpiä taitoja. Molemmat tarvitsevat kehittyäkseen tietynlaista vapautta ja turvallista ilmapiiriä.

Stressinhallinta

Ellet hallitse stressiä, se hallitsee sinua. Opi sinulle parhaiten toimivat menetelmät, millä pystyt tehokkaasti ennaltaehkäisemään ja hallitsemaan stressiä. Toisin kuin monet muut harjoitteet, näistä ei tule sinulle lisästressiä!

Hio timanttisi -kurssin avulla saat:

  • käytännön työkaluja stressinhallintaan ja ennaltaehkäisyys sekä parempaan stressinsietokykyyn
  • helppoja läsnäoloharjoituksia, mitkä eivät vaadi erillistä suorittamista
  • entistä parempaa itsetuntemusta sekä itseluottamusta
  • lisää luovuutta ja innovatiivisuutta
  • tutustumista täyttä potentiaalia rajoittaviin tekijöihin ja vinkkejä, miten saada oma täysi potentiaali käyttöön jatkossa

Hio timanttisi – hyvästä huipuksi Premium

Paketti räätälöidään juuri teidän tarpeittenne mukaan mm. keston sekä toteutuksen (ilman tukea vai etä- tai lähitapaamiset) suhteen. Varaa aika tästä lyhyeen konsultaatioon tai soita 0451202512, niin katsotaan juuri teille paras ratkaisu!

Enemmän elinvoimaa ja energiaa!

Voimakas ja ketterä keho sekä mieli

Huippusuoritus lähtee kehon ja mielen optimaalisesta yhteistyöstä

Parempaa terveyttä, kehonkoostumusta sekä kehon ja mielen suorituskykyä!

Itsetuntemus

Jokainen on itsensä paras asiantuntija – ja näin todella on! Mutta: osaatko kuunnella kehosi ja mielesi viestejä? Entä kunnioitatko niitä vai ohitatko ne sisulla? Tiedätkö, miten sinun tulisi kulloinkin toimia optimoidaksesi kasvu ja kehitys?

Kehon ja mielen huippuun virittäminen

Enemmän ei ole paremmin, vaan fiksummin on paremmin. Opi huomaamaan, milloin on aika kiriä ja pinnistää itsensä ja milloin on aika palautua sekä vahvistua. Mieli ja keho virittyvät huippuunsa silloin, kuin rasitus ja lepo vuorottelevat optimaalisesti.

Resilienssi

Se mikä ei tapa, vahvistaa! Sillä ei ole väliä, miten monta kertaa kaadut, kunhan nouset yhden kerran enemmän… näitä sanontoja riittää ja syystäkin. Resilienssi on nimittäin tekijä, mikä erottaa menestyjät massasta. Kuten tavalliset lihaksetkin, myös resilienssilihakset tarvitsevat kasvaakseen riittävästi laadukasta mentaali-ravintoa sekä balanssia treenin ja palautumisen välille.

Vahvista mentaalilihaksia ja fyysisiä lihaksia

Hyvä fyysinen kunto lähtee hyvästä mentaalisesta kunnosta. 

Empatia

Empatia on yksi tulevaisuuden työelämän tärkeimmistä ykköstaidoista. Jotta voit olla aidosti empaattinen toisia kohtaan, sinun tulee opetella ensin olemaan empaattinen itseäsi kohtaan. Tunnistamalla erilaisia tunteita opit ohjaamaan niitä, eivätkä ne ohjaa sinua.

Enemmän elinvoimaa ja energiaa -kurssin avulla:

  • Opit ymmärtäämään kehon ja mielen viestejä sekä toimimaan oikein niiden mukaan
  • Opit lisäämään optimaalisesti liikettä päivään niin, ettei liikunta vie suurta lohkoa kokonaisajasta
  • Opit tunnistamaan ja vähentämään tehokkaasti erilaisia kehoa ja mieltä stressaavia tekijöitä 
  • Opit aktivoimaan palauttavan, parasympaattisen hermoston
  • Saat enemmän energiaa ja elinvoimaa sekä suorituskykyä arkeen ja työhön
  • Saat kompaktin tietopaketin laajasti erilaisista terveyteen vaikuttavista tekijöistä käytännön ohjeiden kera, miten parantaa terveyttä
  • Saat ketterämmän ja voimakkaamman kehon ja mielen 
  • Löydät juuri itsellesi parhaiten sopivan elämäntyylin sekä parhaat työkalut jatkoa varten

 

Enemmän energiaa ja elinvoimaa – valmennuksessa käsitellään terveyttä kokonaisvaltaisesti sekä kehon ja mielen että liikkeen ja ravinnon osalta.

Kultainen lanka

Kurssin missio on antaa enemmän elinvoimaa ja energiaa, eli parantaa terveyttä sekä kehon ja mielen suorituskykyä.

Koska suurin osa ihmisistä voi paremmin hieman timmimmän kehon ja rennomman mielen kautta, valmennuksen kolme suuntaa ovat seuraavat:

  • Itsetuntemus
  • Kehon koostumus
  • Stressinhallinta

Enemmän elinvoimaa ja energiaa Premium

Paketti räätälöidään juuri teidän tarpeittenne mukaan mm. keston sekä toteutuksen (ilman tukea vai etä- tai lähitapaamiset) suhteen. Varaa aika tästä lyhyeen konsultaatioon tai soita 0451202512, niin katsotaan juuri teille paras ratkaisu!

Vahvuustaulut

Kaunis visuaalinen työkalu kiitoksen antoon ja ryhmähengen kohottamiseen

Parempaa itseohjautuvuutta, ryhmähenkeä ja ammatillista itseluottamusta!

Kiitos

Vahvuustaulu on loistava konkreettinen väline kiitoksen antamiseen työkaverille tai tiimille. Ja positiivinen palaute – sekä omien vahvuuksien huomaaminen – on kuitenkin juuri se työkalu, mikä voimistaa Itsetuntemusta ja uskoa omiin kykyihin tuoden lisää luovuutta ja resilienssiä. 

Tiimiytymihengen luominen 

Vahvuustaulua voidaan käyttää myös niin, että työkaverit kertovat toisistaan vahvuuksia. Mahtava ohjelmanumero esimerkiksi tiimipäiviin.

Tiimipalapelin rakentaminen

Erinäisten ihmisten erilaisia vahvuuksia yhdistämällä voidaan myös rakentaa se paras ja toimivin tiimipalapeli, missä jokaisella on oma tärkeä ja ainutlaatuinen osa kokonaiskuvassa. 

Visotaulu – minä 2.0

Vahvuustaulu soveltuu mainiosti myös tulevaisuuden vision selkeyttämiseen: mitä kohti ollaan menossa ja mitä taitoja ja kykyjä olisi hyvä vahvistaa, jotta tavoitteet saavutetaan. 

Vahvuustauluja voidaan käyttää eri tavoin:

  1. Niitä voi antaa lahjaksi esim. tiimille siten, että tiimin vetäjä kertoo tiimiläistensä vahvuuksia kiitoksena / arvoituksen osoituksena
  2. Tiimi voi kertoa toisistaan vahvuuksia esim. tiimipäivän ohjelmana, jolloin tiimihenki ja itseluottamus lisääntyvät
  3. Niitä voi käyttää henkilökohtaisina työkaluna mm. suuntaa antamaan ja itsetuntemusta lisäämään

Vahvuustaulu Premium

Varaa aika tästä lyhyeen konsultaatioon tai soita 0451202512, niin katsotaan juuri teille paras ratkaisu!

työhyvinvointi ja onnellinen elämä tuovat menestystä, jos ne ovat yrityksen arvojen mukaisia

Huom!

Olemme täällä sinua varten! Ethän siis epäröi laittaa viestiä, on sinulla sitten mitä tahansa kysyttävää. Voit myös heittää viestiä suoraan anneli@paivansara.fi tai soittaa tai tekstata numeroon 0451202512. Kamu-koirakin rakastaa postelioonia!

Ota yhteyttä

Lämmin kiitos viestistäsi 💗
Facebook
LinkedIn
Instagram
error: Content is protected !!