Sinulla on valittavana 3 eri kurssiversiota: Basic, Premium ja Gold
Kaikki kurssit alkavat maanantaina 2.5.2022, jolloin saat linkin ensimmäiseen kurssiosioon suoraan sähköpostiisi, valitsitpa minkä tahansa kurssimuodon. Tästä edespäin tulet saamaan viikoittain maanantaisin linkin kurssimateriaaliin suoraan sähköpostiisi.
Enemmän elinvoimaa & energiaa Basic – Verkkokurssi
Mikäli valitsit Basic-version, tulet saamaan joka viikko kurssimateriaaliin linkin suoraan sähköpostiisi alkaen 2.9.2022.
Enemmän elinvoimaa & energiaa Premium – Etätapaamiset
Mikäli valitset Premiumin, saat etätuellisen kurssi. Ensimmäinen etäpalaveri pidetään maanantaina 9.5. klo 17-17.45. Jatkossa kaikki ensimmäiset 6 tapaamista pidetään maanantaisin samaan aikaan – paitsi maanantain 13.6. tapaaminen pidetään jo sunnuntaina 12.6. klo 10-10.45.
Tapaamisissa jutellaan vapaasti eri kurssimateriaalin teemoista sekä muista mieltä askarruttavista asioista sekä saadaan inspiraatiota, tukea ja vinkkejä toisilta kurssilaisilta.
Koska ensimmäinen tapaaminen on viikon päästä materiaalin saannista, kurssin todellinen kesto on 12 viikkoa + 2 viikkoa (ekstraviikko keväällä ja syksyllä).
Enemmän elinvoimaa & energiaa Gold – Lähituki
Mikäli valitset lähituen, ensimmäinen lähitapaaminen pidetään tiistaina 10.5. klo 17-17.45. Seuraavat 6 ensimmäistä tapaamista pidetään aina samaan aikaan tiistaisin. Lähituellisen kurssin sisältö muokkautuu aina ryhmän toiveiden mukaan. Voimme käydä läpi joko kurssin alueita tai treenata – mitä päätättekään valita!
Yksi kerta voi olla esim. kuntotestejä, toinen omien sykerajojen selvittämistä, kolmas yhdessä kokkaamista ja neljäs läsnäoloharjotus luonnossa.
Kurssiin kuuluu lisäksi ilmainen briiffikerta.
Tapaamispaikka on Espoon Leppävaaran / Lintuvaaran alueella esim. luontopolulla tai ulkosalilla. Kurssille ilmoittautuneet saavat kutsun sähköpostiinsa ilmaiselle briiffikerralle, jossa käydään kurssilaisten toiveita läpi ja nautitaan kotitekoista kombuchaa ja syödään terveyskakkua, mikä tekee hyvää mielelle ja kielelle! 🤗
Mikäli et pääse osallistumaan jollekin lähikerralle, ei hätää – pääset tuolloin osallistumaan lähitapaamisen sijaan etätapaamiseen.
HUOM!
Valitsitpa sitten minkä kurssimuodon tahansa, kaikki materiaali on käytettävissäsi myös valmennuksen jälkeen, niin pitkään kuin vain kurssi on olemassa!