Siirry suoraan sisältöön

Osa 8

 

Tervetuloa valmennuksen kahdeksanteen osaan!

Kahdeksannessa osassa käsitellään myös hyvin tärkeää aihetta: nimittäin hormoneja. Hormoneilla on todella suuri merkitys terveytemme kannalta ja ne vaikuttavat laaja-alaisesti hyvinvointiimme.

Mieli-osuudessa käsitellään hormoneja varsinkin laihduttamisen ja kehon koostumuksen kannalta. 

Ravinto-osuudessa käsitellään hyviä ja huonoja hiilihydraatteja. Hyvät hiilihydraatit auttavat myös omalta osaltaan palautumaan ylikunnosta. 

Liike-osuudessa käsitellään ylikuntoa. Ylikunto sotkee myös horminitoimintaa ja aiheuttaa sen, ettei kehitystä tapahdu, kunto ei nouse, kehon koostumus ei muutu, eikä rasvaa pala.

Iloista viikkoa toivottaen,

Anneli 🤍

 

 

”Tärkein valinta on se, minkä teet tänään.”

⭐⭐⭐

 

Materiaalit

MIELI

Elinvoima ja onnellisuus

RAVINTO

Ravitsemus ja ruokavalio tuovat terveyttä

LIIKE

Liike sekä liikunta tuovat terveyttä

VIDEO

Katso video

Bonusmateriaalit

Tietosuoja

Yksityisyytesi on meille tärkeää!

Päivänsara Hyvinvointipalvelut

hyvinvointipalvelut@paivansara.fi

Lähteitä

Kurssilla käytetyt lähteet

Facebook
LinkedIn
Instagram
error: Content is protected !!