Onnellisuus – mitkä asiat vaikuttavat siihen?

Kokosin tähän blogiin asioita, joista mielestäni onnellisuus koostuu. Toki onnellisuuteen vaikuttaa moni muukin asia, mutta mielestäni tässä ovat ne tärkeimmät.

Onnellisuus on asenne

Tilaa uutiskirje!

Itsensä tunteminen ja hyväksyminen

Vain kun itseensä tutustuu ja itsensä oppii tuntemaan, voi hyväksyä itsensä ja oppia rakastaan itseään. Se ei ole todellakaan helppoa, kun joka paikassa annetaan vinkkejä, minkälainen tulisi olla, jotta olisi riittävän hyvä ja kelpaisi joukkoon. Se saa usein suorittamaan ja elämään elämää oravanpyörässä, pysähtymättä miettimään, miksi teen mitä teen.

Asioiden hyväksyminen

Vain kun itseensä tutustuu ja itsensä oppii tuntemaan, voi hyväksyä itsensä ja oppia rakastaan itseään. Se ei ole todellakaan helppoa, kun joka paikassa annetaan vinkkejä, minkälainen tulisi olla, jotta olisi riittävän hyvä ja kelpaisi joukkoon. Se saa usein suorittamaan ja elämään elämää oravanpyörässä, pysähtymättä miettimään, miksi teen mitä teen.

Kiitollisuus ja onnellisuus

Kiitollisuus

Kiitollisuus on yksi onnellisuuden tärkeimmistä avaimista. Sillä on suuri vaikutus, näetkö lasisi puoliksi tyhjänä vai puoliksi täynnä.

Koskaan ei tule olemaan sellaista hetkeä, kun kaikki olisi täydellisesti ja elämäsi täydellistä. Nauti siis siitä mitä sinulla on ja iloitse niistä pienistä asioista, joita saat lahjaksi elämältä joka päivä.

Missio

Meille jokaiselle on tärkeää olla tärkeitä. Mikä meille on tärkeää, minkä koemme kutsumuksemme, sen sijaan vaihtelee.

Uskon, että kaikkien ihmisten missio liittyy jollain tavalla auttamiseen, koski se sitten toisia ihmisiä, eläimiä, luontoa tai joidenkin asioiden tai prosessien parantamista. Missiosi voi joko liittyä läheisesti työhösi tai olla täysin eri asia työn kanssa.

onnellinen elämä

Taloudellinen turva

Tarvitsemme tiettyä vakautta ja taloudellista turvaa. Materiaa ei sen sijaan tarvitse kerätä ympärilleen tai tavoitella rikkautta. Onnellisuus ei ole niistä kiinni.

Tilaa uutiskirje!

Ihmissuhteet

Meitä ei olisi ilman toisia, emmekä olisi itse mitään ilman toisia. Rakkaus on voimista suurin. Rakkaus ei tarkoita välttämättä romanttista rakkautta, vaan toisista välittämistä.

Auttaminen ja hyvän tekeminen

Tämä liittyy läheisesti missioon. Meillä ihmisillä on sisäänrakennettu malli auttaa toisia. Se on pitänyt meitä elossa kautta historian.

Tutkimuksen mukaan hyödyt myös itse konkreettisesti enemmän silloin, kun käytät tietyn summan toisiin ihmisiin sen sijaan, että käyttäisit sen itseesi. Toisten auttaminen auttaa siis eniten myös sinua.

Näiden lisäksi onnellisuuteen ja onnelliseen elämään vaikuttaa muun muassa arvojen mukainen elämä

Mitä haluaisit itse lisätä, mikä tekee sinut onnelliseksi?

Elämäntapavalmennuksella onnelliseksi
Elämäntapa-valmennus

Hyvinvointivalmennus

Henkilökohtaiset vahvuudet
Vahvuustaulu

Hyvinvointivalmennus

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.