Työhyvinvointia ja elinvoimaa
Ei vain työhyvinvointia, vaan kokonaisvaltaista elinvoimaa!
Mikä on kestävän työhyvinvoinnin salaisuus?
Työhyvinvoinnin lisäksi tarvitaan elinvoimaa – kehon ja mielen resilienssiä, hyvää fiilistä ja kokonaisvaltaista hyvää oloa – jotta päästään parhaisiin tuloksiin. Elinvoima-ajattelu tuo työhyvinvointia kestävästi ja on yksi onnellisen työn kulmakivi!
Kestävän työhyvinvoinnin ja elinvoimaisen, onnellisen elämän avainsana on yksilöllisyyden lisäksi resilienssi: optimaalinen kehon ja mielen lihasten nousujohteisen treenauksen ja palautumisen suhde, jotta olisit jatkossa yhä vahvempi.
Siihen kuuluu:
- juuri itselleen parhaiten sopiva ravinto, mikä tekee hyvää mielelle ja kielelle
- juuri omaan elämäntilanteeseen sopiva liikunta, mikä tuo eikä vie energiaa
- hyvä itsetuntemus ja mielen hallinta – jottei mieli hallitse sinua
Koska jokaisen elämäntilanne, mieltymykset, tavoitteet, biomekaniikka ovat niin erilaisia, kukaan voi sanoa toiselle, mitä hänen tulee tehdä tai miten elää, jotta päästään tavoitteisiin viisaasti. Siksi työhyvinvointivalmennuksessa opetetaan jokaista tutustumaan siihen, miten itse toimii. Työhyvinvointivalmennus antaa työkaluja, joilla jokainen voi rakentaa juuri itseleen parhaiten toimivan mallin, mitä voidaan muokata aina kun on tarvis. Näin saadaan aidosti ja kestävästi työhyvinvointia ja elinvoimaa.
Kaipaatko siis enemmän elinvoimaa ja energiaa työhön sekä vapaalle – parempaa kokonaisvaltaista palautumista ja stressinhallintaa?
Haluatko löytää juuri itsellesi parhaiten sopivan tavan liikkua, syödä ja elää, ilman turhia kieltoja ja sääntöjä?
Enemmän elinvoimaa ja energiaa -työhyvinvointivalmennus on saatavilla sekä verkkokurssina että tuellisena valmennuksena.
Haluatko kuulua tulevaisuuden menestyjiin?
Valitse muuvisi!
Kevyesti parasta liiketoimintaa – ilolla!
Katso myös:
Tilaa uutiskirje!
OTA YHTEYTTÄ!
Tietosuoja
Yksityisyytesi on meille tärkeää!
Päivänsara Hyvinvointipalvelut
hyvinvointipalvelut@paivansara.fi
Lähteitä
Kurssilla käytetyt lähteet